L’hypnose est un état naturel, que nous connaissons tous, par exemple lorsque notre esprit décroche un instant, absorbé dans un souvenir, un film ou une pensée. Dans ce moment particulier, l’attention se déplace à l’intérieur, et l’inconscient devient plus accessible.

Utilisée en accompagnement, l’hypnose permet d’entrer en lien avec vos ressources profondes, souvent inconscientes, pour créer du changement là où il est parfois difficile d’agir uniquement par la volonté. C’est un état actif, dans lequel vous restez pleinement maître de ce qui se passe, tout en étant guidé(e) avec bienveillance. Ce n’est ni du sommeil, ni une perte de contrôle. C’est au contraire un espace de collaboration, de clarté et de transformation intérieure.

Cet état particulier trouve naturellement sa place dans de nombreux domaines du quotidien, qu’il s’agisse de mieux gérer les émotions, de dépasser un blocage, ou simplement d’avancer vers un mieux-être durable.