Mes outils
En tant que thérapeute, j’utilise une approche intégrative en combinant plusieurs outils pour accompagner mes patients à Caen.
L’hypnose reste mon outil principal, offrant un accès profond à l’inconscient et permettant des changements durables. Cependant, en fonction des besoins spécifiques de chaque individu, j’intègre également des méthodes telles que la PNL, la psychoéducation, le tapping et le RITMO.
Ces techniques complémentaires, tout en étant adaptées à chaque situation, enrichissent le processus thérapeutique et favorisent une guérison plus rapide et plus globale. Mon objectif est de vous accompagner de manière respectueuse, en utilisant les outils les plus appropriés à votre parcours et à vos objectifs.
Hypnose
L’hypnose en cabinet est une pratique thérapeutique qui utilise des techniques de suggestion et de relaxation pour induire un état de conscience modifié, afin d’aider la personne à surmonter des problématiques comme le stress, les phobies ou les addictions, en accédant à des ressources inconscientes.
Psycho-éducation
La psychoéducation en cabinet est une approche qui consiste à fournir des informations et des outils pratiques sur la santé mentale, les émotions et les comportements, afin d’aider les individus à mieux comprendre et gérer leurs difficultés psychologiques, améliorer leur bien-être et développer des stratégies de vie efficaces.
PNL
La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) en cabinet est une méthode thérapeutique qui se concentre sur l’étude des comportements, du langage et des processus mentaux pour aider à changer des schémas de pensée et de comportements limitants, favorisant ainsi la gestion des émotions, la communication et l’atteinte des objectifs personnels.
RITMO (EMDR)
Le RITMO (Reconsolidation of Interpersonal Trauma Memory) est une approche thérapeutique qui s’inspire de l’EMDR et se concentre sur la désensibilisation et la reprogrammation des mémoires traumatiques. Elle utilise également des stimuli bilatéraux (comme des mouvements oculaires ou des tapotements) pour aider à traiter les traumatismes, en particulier ceux liés aux interactions interpersonnelles, afin de permettre au patient de retraiter et d’intégrer les souvenirs de manière plus saine et moins perturbante. Cette méthode est particulièrement efficace pour les traumas complexes et les événements ayant eu lieu dans le cadre de relations.
Tapping et EFT
Le tapping, ou technique de libération émotionnelle (EFT pour Emotional Freedom Technique), est une méthode utilisée en thérapie, souvent associée à l’EMDR. Elle consiste à tapoter doucement sur des points spécifiques du corps (principalement sur les méridiens d’acupuncture) tout en se concentrant sur des pensées ou émotions négatives. Cette pratique vise à réduire le stress émotionnel, l’anxiété et à libérer les blocages émotionnels.
